Entdecken Sie unser vielfältiges Seminarangebot: Von Basenfasten über Yoga bis hin zu Tanzkursen – im Hotel Heikenberg verbinden Sie Erholung mit Inspiration. Ideal für alle, die im Urlaub Körper und Geist etwas Gutes tun möchten.
Beginn: Freitag um 16.30 Uhr
Ende: Sonntag um 12.15 Uhr
Leitung: Elke Neumann (Dipl. Sozialpäd. und Yogalehrerin BDY/EYU)
Gebühr: 150,- €
zuzüglich Ü/HP lt. aktueller Preisliste
Aufatmen, durchatmen, loslassen ist Balsam für die Seele. Dieses Angebot richtet sich an alle, die den Alltag für ein paar Tage hinter sich lassen möchten. Es wird darum gehen
Die Unterrichtsweise entspricht dem Achtsamkeits-Yoga, was bedeutet, dass keine extremen Haltungen geübt werden.
Grundkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil.
Der Yogaunterricht ist für folgende Zeiten geplant:
Freitag, 16.30 - 18.00 Uhr und 20.00 - 21.30 Uhr
Samstag, 10.00 - 12.00 Uhr und 16.00 - 17.30 Uhr
Sonntag, 7.30 - 8.30 Uhr und 10.15 - 12.15 Uhr
Übungsmatten und Wolldecken werden vom Hotel zur Verfügung gestellt. Mitzubringen sind: Sitzhilfen (Sitzkissen oder Yogabänkchen) sowie bequeme Kleidung.
Akute gesundheitliche Probleme oder degenerative Erkrankungen können im Rahmen eines Gruppenunterrichts nicht berücksichtigt werden.
Für das Seminar bitte direkt bei der Kursleitung anmelden untr 0151 18174 680 oder per Email: elkeneumann@htp-tel.de
Beginn: 15.00 Uhr
Leitung: Doris Dick, Hildesheim
Tanzpädagogin
Gebühr: €60,-
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Nähere Infos gerne per Mail: doris.dick1953@gmail.com
Anmeldeschluss ist 4 Wochen vor Seminarbeginn.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns eine Absage des Seminares vor.
Beginn: 18.00 Uhr zum Abendessen
Ende: nach dem Frühstück
Leitung: Inge Echterhagen, Wilhelmshaven
Fastenleiterin(dfa), Zilgrei-Praktikerin
Gebühr: € 140,- inkl. Seminar, Raummiete & Material
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste sowie Basenfasten
Haben Sie Lust auf frische Energie? Appetit auf straffe Haut? Hunger nach mehr Wohlbefinden? Übersäuerung macht schlapp und krank. Säuren entstehen nicht nur bei Stoffwechselprozessen im Körper, sondern werden auch direkt in Form von Nahrung zugeführt. Sie entziehen dem Körper wertvolle Mineralien. Es werden ausschließlich abwechlsungsreiche basische Mahlzeiten verkostet, wie z.B. Salate, Kartoffel- und Gemüsemahlzeiten, Suppen und Obst. Sie erhalten wertvolle Tipps und Rezepte, wie Sie den Körper zusätzlich entsäuern und sich mit der Ernährung ins Basen-Plus schlemmen können.
Sie werden Übungen aus der Zilgrei-Methode kennenlernen. Diese leicht erlernbare Methode ist hilfreich bei Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Gelenkschmerzen, einseitiger Körperbelastung, Ischias oder rheumatischen Beschwerden. Auch stressbedingte Verspannungen können wunderbar durch die Zilgreiübungen beseitigt werden. Täglich 5 Unterrichtseinheiten in Theorie & Praxis. Eigene und gemeinsame Spaziergänge sind in Absprache möglich.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.
Information und Anmeldung direkt bei Frau Echterhagen unter:
Inge Echterhagen Tel: 04421 - 74 79 214
Email: info@heilsame-tage.de / Homepage: www.heilsame-tage.de
Anmeldeschluss ist 4 Wochen vor Seminarbeginn
Kurz vor Seminarbeginn erhalten Sie nähere Informationen.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns eine Absage des Seminares vor.
Beginn: Samstag um 08.30 Uhr
Ende: Sonntag um 10.00 Uhr
Leitung: Stephen Raue (Yogalehrer YYG)
Gebühr: 138,00 €
zuzüglich 1 Übernachtung inkl. Halbpension:
20.09. - 21.09. DZ ab 174,00 € / EZ ab 105,00 €
22.11. - 23.11. DZ ab 137,00 € / EZ ab 95,00 €
Nimm deinen Atem und deinen Körper wahr und finde Ruhe und Entspannung.
Mit diesem Angebot lass für ein paar Stunden deinen Alltag hinter die und genieße die Zeit.
Du wirst
die Lebendigkeit des Körpers in der Bewegung spüren
Entspannung finden
deinen Atem frei werden zulassen
die Ruhe in Dir wahrnehmen
mit Entspannungsübungen den Tag genießen
Selbstverständlich ist die Achtsamkeit beim Yoga ein wichtiger Teil. Deshalb werden keine extremen Asanas geschult.
Grundkenntnisse im Hatha-Yoga sind von Vorteil.
Der Yogaunterricht ist für folgende Zeiten geplant:
Samstag, 08.30-10.00 Uhr, 10.30-12.30 Uhr, 14.00-16.00 Uhr und 16.30-18.00 Uhr
Sonntag, 7.30 - 8.30 Uhr
Zusatzangebot: 11.00-12.00 Uhr freiwillige Yogastunde mit den angereisten Ehe- und Lebenspartnern
Yogamatten, Sitzkissen, Decke sowie bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Informationen und Anmeldung direkt bei
Stephen Raue, Yogaschule Svanasana:
Tel.: 01 51 - 15 82 25 44
Email: yogaschule.svanasana@gmail.com
Homepage: https://yogaschule-svanasana.de/
